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Ayurveda - das Wissen vom langen Leben
Ayurveda gibt es bereits seit über 5000 Jahren. Sein Ursprung liegt in Indien. Ayurveda ist die indische Heil- und Lebensphilosophie, auch indische Heilkunst genannt. Mittlerweile ist Ayurveda auch in unserer westlichen Welt angekommen und gewinnt immer mehr an Bedeutung, denn Ayurveda ist auch das Wissen vom langen Leben und die Kunst der täglichen Lebensführung. In der ayurvedischen Lehre gehts es darum, möglichst gesund alt zu werden und daher berücksichtigt Ayurveda alle Faktoren die in unserem Makrokosmos (die Welt) sowie auch in unserem Mikrokosmos (ich selbst) existieren.
Ayurveda ist viel mehr als ein medizinisches System, es ist eine ganzheitliche Lehre, und beinhaltet auch spirituelle und philosophische Komponenten.
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Im Ayurveda sind ebenso fünf Elemente essenziell:
Äther, Luft, Erde, Wasser und Feuer
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Aus diesen fünf Elementen setzen sich die 3 Bioenergien, auch Doshas genannt, zusammen. In jedem Menschen sind immer alle 3 Doshas vorhanden, die ausbalanciert sein müssen um nach der ayurvedischen Lehre von Gesundheit sprechen zu können.
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Die Doshas setzen sich wie folgt zusammen
VATA
Luft & Äther
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Vata ist verantwortlich für das Nervensystem, die Atmung und alle Bewegungsabläufe im Körper. Bei ausbalanciertem Vata fühlt man sich energievoll, froh, enthusiastisch und kreativ. Der Geist ist ruhig, klar und wach.
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PITTA
Feuer & Wasser
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Pitta ist das Prinzip des Stoffwechsels. Im geistigen Bereich steht es für einen scharfen Intellekt und Emotionen. Im Gleichgewicht schenkt es Zufriedenheit, Energie, Sprachgewandtheit, eine gute Verdauungskraft, die richtige Körpertemperatur und einen klaren Geist.
KAPHA
Erde & Wasser
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Kapha ist für unsere Körperstruktur verantwortlich, sowie unseren Flüssigkeitshaushalt im Gleichgewicht zu halten. Ein ausgeglichenes Kapha schenkt Kraft, Ausdauer, ein gutes Immunsystem, Geduld und psychische Stabilität.
Oftmals sind die Doshas aus dem Gleichgewicht und dürfen wieder in Balance gebracht werden.
Hier kann man sehr gut mit Ayurveda Massagen unterstützen, welche ich in meiner Ayurveda Oase anbiete.
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"Ayurveda ist universell. Ayurveda gehört nicht zu einem bestimmten Land oder einer Kultur. Ayurveda ist allgegenwärtig und immer gültig.”